Muatan Pembelajaran : IPAS (Organ Pernapasan)
Kelas/Fase : 5 / C
CAPAIAN PEMBELAJARAN IPAS
Elemen Pemahaman IPAS:
Peserta didik memahami sistem organ tubuh manusia yang dikaitkan dengan cara menjaga kesehatan tubuhnya.
Apa kabar anak sholih sholihah.........
semoga kalian semua dalam keadaan sehat walaf'iyah.
Adapun tujuan pembelajaran hari ini peserta didik dapat menjelaskan cara menjaga kesehatan organ pernapasan
IPAS
Cara menjaga kesehatan organ pernapasan
Penyakit pada sistem pernapasan sangat beragam, mulai dari infeksi ringan seperti flu hingga penyakit kronis seperti asma dan PPOK. Beberapa contoh penyakit pernapasan meliputi:
1. Flu: Infeksi virus pada hidung, tenggorokan, dan terkadang paru-paru.
2. Asma: Kondisi saluran napas menyempit dan meradang, menyebabkan sesak napas.
Pneumonia: Infeksi paru-paru yang menyebabkan peradangan dan penumpukan cairan.
3. Bronkitis: Peradangan pada saluran bronkus, menyebabkan batuk berdahak.
4. PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis): Kumpulan penyakit paru-paru yang menghalangi aliran udara, seperti bronkitis kronis dan emfisema.
5. TBC (Tuberkulosis): Penyakit menular yang disebabkan bakteri dan menyerang paru-paru.
Kanker Paru-paru: Pertumbuhan sel kanker pada paru-paru.
6. Emboli Paru: Penyumbatan pembuluh darah di paru-paru.
Berikut adalah beberapa cara menjaga sistem pernapasan:
1. Menjaga Kebersihan Tangan:
Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar ruangan, dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan virus penyebab infeksi saluran pernapasan.
2. Menghindari Paparan Polusi Udara dan Asap Rokok:
Polusi udara, asap rokok, dan udara yang terkontaminasi dapat memicu iritasi dan peradangan pada saluran pernapasan. Jika memungkinkan, hindari paparan polusi udara dan asap rokok. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti merokok.
Gunakan masker saat berada di lingkungan dengan polusi udara tinggi.
3. Menjaga Kelembaban Udara:
Udara kering dapat mengiritasi saluran pernapasan. Gunakan pelembap udara (humidifier) jika udara di rumah terasa kering, terutama saat musim kemarau atau saat menggunakan pemanas ruangan.
Polusi udara, asap rokok, dan udara yang terkontaminasi dapat memicu iritasi dan peradangan pada saluran pernapasan. Jika memungkinkan, hindari paparan polusi udara dan asap rokok. Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti merokok.
Gunakan masker saat berada di lingkungan dengan polusi udara tinggi.
3. Menjaga Kelembaban Udara:
Udara kering dapat mengiritasi saluran pernapasan. Gunakan pelembap udara (humidifier) jika udara di rumah terasa kering, terutama saat musim kemarau atau saat menggunakan pemanas ruangan.
4. Menghindari Makanan dan Minuman yang Mengiritasi:
Beberapa jenis makanan dan minuman, seperti makanan pedas, asam, atau minuman beralkohol, dapat memicu batuk dan iritasi pada saluran pernapasan. Hindari makanan dan minuman tersebut jika Anda memiliki masalah pernapasan.
Beberapa jenis makanan dan minuman, seperti makanan pedas, asam, atau minuman beralkohol, dapat memicu batuk dan iritasi pada saluran pernapasan. Hindari makanan dan minuman tersebut jika Anda memiliki masalah pernapasan.
5. Menjaga Pola Makan dan Tidur Sehat:
Makanan yang bergizi seimbang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih kuat dalam melawan infeksi pernapasan.
Tidur yang cukup dan berkualitas juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk sistem pernapasan.
Makanan yang bergizi seimbang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih kuat dalam melawan infeksi pernapasan.
Tidur yang cukup dan berkualitas juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk sistem pernapasan.
6. Menjaga Jarak dari Orang Sakit:
Batuk dan pilek seringkali menular. Jaga jarak dari orang yang sedang sakit untuk mengurangi risiko tertular infeksi pernapasan.
Batuk dan pilek seringkali menular. Jaga jarak dari orang yang sedang sakit untuk mengurangi risiko tertular infeksi pernapasan.
7. Menjaga Kebersihan Lingkungan:
Pastikan rumah dan lingkungan sekitar bersih dari debu, kotoran, dan alergen yang dapat memicu masalah pernapasan.
Gunakan pembersih udara (air purifier) untuk membersihkan udara di dalam ruangan.
Ayo Kerjakan!
1. Apa yang terjadi pada oksigen yang kita hirup saat bernapas?
a. Oksigen diubah menjadi karbon dioksida
b. Oksigen diedarkan ke seluruh tubuh
c. Oksigen dikeluarkan lewat hembusan napas
d. Oksigen disimpan di paru-paru
2. Apa yang terjadi saat tahap pertama pernapasan, yaitu menarik napas?
a. Paru-paru mengempis
b. Otot diafragma berkontraksi
c. Udara dikeluarkan melalui hidung
d. Paru-paru mengalami relaksasi
3. Apa yang terjadi saat udara masuk ke dalam alveolus di paru-paru?
a. Pertukaran gas antara oksigen dan karbon dioksida
b. Penyaringan kotoran dari udara
c. Produksi lendir
d. Pencernaan makanan
4. Di mana gas karbon dioksida dikeluarkan dari tubuh saat proses pernapasan?
a. Melalui trakea
b. Melalui bronkus
c. Melalui paru-paru
d. Melalui mulut atau hidung
5. Gangguan pernapasan yang disebabkan oleh virus dan mudah menular melalui kontak langsung atau percikan dari penderita saat batuk atau bersin adalah...
a. Asma
b. Tuberkulosis
c. Flu (influenza)
d. Bronkitis
Pastikan rumah dan lingkungan sekitar bersih dari debu, kotoran, dan alergen yang dapat memicu masalah pernapasan.
Gunakan pembersih udara (air purifier) untuk membersihkan udara di dalam ruangan.
Ayo Kerjakan!
1. Apa yang terjadi pada oksigen yang kita hirup saat bernapas?
a. Oksigen diubah menjadi karbon dioksida
b. Oksigen diedarkan ke seluruh tubuh
c. Oksigen dikeluarkan lewat hembusan napas
d. Oksigen disimpan di paru-paru
2. Apa yang terjadi saat tahap pertama pernapasan, yaitu menarik napas?
a. Paru-paru mengempis
b. Otot diafragma berkontraksi
c. Udara dikeluarkan melalui hidung
d. Paru-paru mengalami relaksasi
3. Apa yang terjadi saat udara masuk ke dalam alveolus di paru-paru?
a. Pertukaran gas antara oksigen dan karbon dioksida
b. Penyaringan kotoran dari udara
c. Produksi lendir
d. Pencernaan makanan
4. Di mana gas karbon dioksida dikeluarkan dari tubuh saat proses pernapasan?
a. Melalui trakea
b. Melalui bronkus
c. Melalui paru-paru
d. Melalui mulut atau hidung
5. Gangguan pernapasan yang disebabkan oleh virus dan mudah menular melalui kontak langsung atau percikan dari penderita saat batuk atau bersin adalah...
a. Asma
b. Tuberkulosis
c. Flu (influenza)
d. Bronkitis
Demikian pembelajaran hari ini, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan, Jangan lupa sholat lima waktu dan murojaah surah-surah pendek.
Wassalamualaikum wr.wb.
Kesimpulan :
alhamdulillah kegiatan belajar mengajar hari ini berjalan dengan lancar peserta didik dapat mengikuti kegiatan dengan baik, pada materi ipas yaitu tentang cara menjaga kesehatan sistem organ pernapasan peserta didik dapat mengikuti dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar